Como acelerar metabolismo para emagrecer rápido

Lá em baixo temos um vídeo detalhando. Ter problemas com metabolismo acelerado é muito dificultoso para quem almeja perder peso. Se você esta na luta contra a balança, nós incentivamos  e ajudamos pessoas como você a ter o corpo desejado. Falaremos o que causa e o que você deve fazer para acelerar o metabolismo.

Principais causas do metabolismo lento

  • hipotireodismo
  • Síndrome de Cushing
  • Uso de medicamentos
  • Genética
  • Idade
  • Inatividade Física

Assista Ao o vídeo também no final do artigo

hipotireodismo

A baixa atividade da hipotireodismo ou tireode como é mais conhecido, pode ser um dos sintomas para o metabolismo esta lento. Ela tem função importante no desempenho do metabolismo e desempenho de energia.

Por isso é comum ver pessoas com hipotireodismo cansadas. Se você se sente com muito cansaço com falta de energia, você pode esta baixa atividade.

Síndrome de Cushing

A Síndrome de Cushing doença com excesso de hormônios causada pelo estresse chamado cortisol.  Seu corpo reage a doença liberando grande quantidade de corstisol, hormônio que faz com que seu corpo armazene gordura.

Uso de medicamentos

Alguns tipos de medicamentos deixam o metabolismo lento, dentre eles o principal são os antidepressivos.

Genética

O mais comum entre todos, genética é algo que você não pode fugir, mas isso não quer dizer que não possa deter o peso.

Idade

Ao passar dos anos vamos envelhecendo, e é bastante normal metabolismo ir ficando cada vez mais lento. Após os 30 anos nossa taxa metabólica basal.

Inatividade Física

A falta de atividade física causa ganho de gordura retardado no corpo. Ao prática exercícios nossa frequência cardíaca aumenta, bombeando sangue para para nossos músculos queimando calorias.

Como acelerar metabolismo

  • Praticar musculação
  • Consumi proteína
  • Alimentar várias vezes ao dia
  • Diminua o consumo do açúcar
  •  Beba muita água durante o dia

MaroClub Autor

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