Cardápio do almoço light para emagrecer de forma saudável

Receitas

  • Saladas cebola, alface, tomate, salsa, cenoura ralada, etc.
  • Cozinhe o peito do frango com o tempero de seu gosto
  • E cozinhe o arroz
  • E faça suco natural, laranja, abacaxi ou maracujá, vai do seu gosto.
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