Cardápio completo para perder 6kg em 15 dias

Receitas

  • Café da manhã: 1/2 Mamão papaia, 1 pote de iogurte desnatado
  • Lanche: 1 pera
  • Almoço: 1 Bife grelhado, 2 colheres de arroz, 1 colher de feijão, 4 colheres de palmito e cenoura, 1 fatia de melancia na sobre mesa
  • Lanche da Tarde: 1 fatia de pão integral, 1 fatia de queijo de prato

MaroClub Autor

Comentários

    Damiana

    (14 de outubro de 2017 - 20:21)

    Eu quero

      MaroClub

      (15 de outubro de 2017 - 00:17)

      Damina, compartilha e assim que for postado novas receitas você receberá. Abraços do MauroClub

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